Il massaggio
sportivo
Lo sport
fa bene, e' altrettanto importante ricordare che
l’esercizio fisico per fare bene deve essere eseguito
correttamente in
modo tale da trarne benefici ed evitare così qualsiasi
tipo di trauma muscolare come: strappi, crampi e
distorsioni.
Un massaggio terapeutico
sportivo è la componente di base per preparare l’atleta
ad un buon allenamento corretto e sicuro, in quanto con
opportune tecniche massoterapiche si riducono
drasticamente le probabilità di subire traumi durante
l’attività sportiva
Nei vari trattamenti il
massaggio produce i seguenti benefici:
Allevia la tensione
muscolare.
- Accelera il
recupero da un infortunio.
- Migliora la
flessibilità e la mobilità muscolare - articolare.
- Aumenta i livelli
di energia.
- Aumenta
l’elasticità muscolare allungando le fibre muscolari.
- Aumenta la
circolazione e il drenaggio linfatico.
| 