GYROTONIC®
-
GYROkinesis®
movimenti naturali,
liberi,puri,senza costrizioni,forza e elasticita'
con la collaborazione di
Studio
m2o
- PilateS- GYROTONIc - GRAVITY - TORINO
GYROTONIC®
-
GYROkinesis®
Gyrotonic
Expansion System® - Approfondimenti
in
Studio
m2o
- gyrotonic®-
TORINO
E'
ideato e sviluppato da Juliu Horvath (ex
ballerino). Questo metodo stimola la
muscolatura attraverso la mobilizzazione
delle articolazioni, rinforzando
legamenti ed inserzioni muscolari.
Si
avvale di particolarissimi macchinari
che permettono di eseguire movimenti
circolari e sferici che su nessun altro
attrezzo è possibile riprodurre.
Infatti con gli attrezzi tradizionali si
fanno movimenti lineari o isolati che
sviluppano una “forza scoordinata”.
Gyrotonic® invece è costruita sul corpo,
nel rispetto della più completa libertà
di movimento, senza limiti di
versatilità e velocità. Il sistema
stimola contemporaneamente forza ed
elasticità, con il minor sforzo
possibile, e migliorando la
coordinazione.
Gli
esercizi sono concepiti a partire dai
principi “chiave” della ginnastica, del
nuoto, della danza e dello yoga; dove i
principali gruppi muscolari vengono
stimolati in maniera sia indipendente
che sinergica.
I movimenti diventano naturali, liberi,
puri, senza interruzione, creando un
ponte tra contrazione e estensione. Ad
ogni esercizio corrisponde una
particolare respirazione, che dà il
ritmo all’esecuzione e condiziona lo
stimolo cardio-vascolare richiesto.
Una
particolare attenzione viene data al
miglioramento della funzionalità del
rachide per prevenire patologie o
l’accumulo nel tempo di micro-traumi;
ottenendo una straordinaria
flessibilità, ringiovanimento organico,
vigore e vitalità.
Gyrotonic® è utilizzata in tutto il
mondo da ragazzi, adulti e anziani,
sportivi, ballerini; è utilizzata a
livello riabilitativo in molti ospedali
e studi chiropratici.
L’allenamento stimola tutto il corpo per
dare consapevolezza dei propri limiti e
superarli in modo armonioso.
Migliora la circolazione sanguigna e
linfatica.
Migliora il flusso di energia in tutto
il corpo.
Migliora le funzioni fisiologiche di
eliminazione delle tossine e
assorbimento
Migliora la mobilità articolare
Stimola
e rinforza il sistema nervoso, migliora
le potenzialità contrattili e di
estensione dei muscoli.
Mobilizza la colonna vertebrale
eliminandone la rigidità e migliorando
la funzionalità degli organi che sono
direttamente o indirettamente collegati
ad essa.
Migliora la coordinazione a seguito di
una rigenerazione neuro-muscolare.
tratto
da:
Studio
m2o
- gyrotonic®-
TORINO
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