ATTIVITA' MUSCOLARI - TONIFICAZIONE
individua l'attivita' per il
tuo corpo
tonificazione e streching -
aerobica - a(c)qua - coreografici
DIMAGRIMENTO E DIETA - come e dove
dimagrire
Total Gym:
lezione che combina fase cardio a tonificazione, per un lavoro
intenso ma non ad alto impatto
GAG (gambe
addominali:glutei): classe altamente energetica con
l’unico scopo di modellare e definire quei gruppi muscolari sempre
così critici
Push Power/ Power Pump: un
super allenamento per la resistenza muscolare, una lezione ad alto
impatto per la vostra muscolatura con l’utilizzo di bilancieri e
manubri.
Pilates:
fonde i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con le
discipline spirituali orientali allo scopo di potenziare i
cosiddetti muscoli centrali (core) al fine di muoversi con grazia
ed equilibrio, nonché corretta postura.
Upper Tone :
addominali, braccia e ancora addominali, tutto il lavoro di
potenziamento concentrato sulla parte alta del nostro corpo
Fit Boxe: una
lezione trascinante che combina aerobica e arti marziali con
l’utilizzo dei sacchi. Obiettivi: dimagrimento,divertimento,lavoro
aerobico, tonicità muscolare…e sfogo!
Stretching:
mezz’ora per rilassare sia il vostro corpo, sia la vostra mente. Non può
mancare dopo un intenso allenamento!
Addominali:
pronti per il lavoro muscolare che vi permetterà un ventre piatto
come mai
Jazzercise: è
il programma leader del “dance fitness”: Ogni lezione è basata su
brevi coreografie create sui migliori brani Jazz, country, classic e
dance. Da non perdere.
Step dance:
un’ora di divertimento e allenamento. Un intenso sali scendi da un
gradino di altezza variabile con coreografie sempre nuove e mai
difficili.
Power mix: il
corso “completo” per definizione con tonificazione,aerobica,
addominali e stretching : in 90 minuti, l’essenziale di tutti i
corsi!
Fat-Killer: il
bruciagrassi!! Lezione cardio ad alto impatto per bruciare,
bruciare e ancora bruciare!!
Total Body Workout:
lezione che combina fase cardio a tonificazione, per un lavoro
intenso e di medio impatto, sicuramente un lavoro completo che vi
soddisferà
ClassicAerobics:
45 minuti della più classica delle lezioni aerobiche, un mix di
musiche che non vi stancherà mai
AquaMotion:
lavoro acquatico che combina sia fase aerobica che di lavoro
muscolare intenso, al ritmo delle musiche attuali più travolgenti
WaterSculpt:
scolpire e modellare il corpo in acqua usando pesi e resistenze
divertenti, da non perdere
AquaGym: il
classico non stanca mai. Una lezione con l’unico scopo di farvi
divertire in acqua migliorando la forma fisica
Aquaerobica:
l’evoluzione dell’aerobica classica…ma in acqua.. Per chi vuole
bruciare calorie divertendosi
AeroWater: 45
minuti di intenso lavoro aerobico con musiche coinvolgenti, pronti?
DanceWater:
mix sapiente di lavoro cardio e muscolare
Performance:
sui ritmi delle musiche più attuali, coreografie coinvolgenti, quasi
da Broadway
Funky: lo dice
la parola stessa, è un’attitudine, uno stile, più che una lezione.
Let’s dance
EUROPEEN SPORT CLUB - PALESTRA
19,Via Manzoni-10098 Rivoli (Torino),
Tel. /Fax: 011-9585188; e-mail:
europeen@virgilio.it
Per la qualità della tua salute e della
tua forma fisica, per essere tonici e
sempre pronti in un ambiente di
compagnia e relax
EUROPEEN SPORT CLUB:
relax, confidenzialita' e risultati
- Grazie alla cordialità e cortesia
del personale, alla preparazione
tecnica e esperienza degli
allenatori sarete sempre seguiti nel
modo migliore - anche
nell'alimentazione.
EUROPEEN SPORT CLUB
propone varie tipologie di movimento
muscolare: TONE-UP, G.A.G.,
STRETCHING, PUMP
FITNESS, AEROBICA e
STEP.
Inoltre sono possibili attività come
FIT BOXE, KICK BOXING,
KARATE' per ADULTI e
KARATE' per BAMBINI, sempre dietro
istruzione di allenatori preparati.
E' disponibile anche un'ampia sala
attrezzi per effettuare tutte le
attività atte a potenziare /
tonificare il vostro corpo.
|
